Уравновесеният мозък
Автор: Камила Норд
| Издател | Сиела |
| Преводач | Елена Филипова |
| Брой страници | 304 |
| Година на издаване | 2025 |
| Корици | меки |
| Език | български |
| Тегло | 485 грама |
| Размери | 23x16 |
| ISBN | 9789542851677 |
| Баркод | 9789542851677 |
| Категории | Самопознание и самопомощ, Приложна психология, Книги |
В новаторската си книга „Уравновесеният мозък“ ръководителката на лаборатория за когнитивни изследвания към Кеймбриджския университет проф. Камила Норд предлага завладяващ преглед на най-новите научни открития, които революционизират разбирането как мозъкът създава усещането ни за психично здраве – като активно се стреми да поддържа равновесие в отговор на променящите се обстоятелства.
Психически здравият мозък се справя добре с предизвикателствата, но когато равновесието му е нарушено, той започва да изпитва трудности. Но какво всъщност се опитва да балансира мозъкът? Норд описва основите на психичното здраве в мозъка – от невробиологията на удоволствието, болката и желанието до ролята на веществата, които регулират емоциите. След това тя преминава към разкриване на това как всъщност действат антидепресантите и какво представлява плацебо ефектът, ролята на храносмилателната и имунната система за менталната ни стабилност; как психотерапията променя мозъчната химия; и как мозъкът и тялото си взаимодействат, за да ни накарат да се чувстваме физически (а също и психически) здрави.
Изследователката обръща внимание и на наглед маловажните неща, които използваме, за да подобрим настроението си – парче шоколад, разходка, разговор с приятел, и как те въздействат на мозъка също както най-новите и ефективни лечения на психични разстройства.
Разбирането на причините за влошено психично здраве е един от ключовите въпроси на нашето време. Открийте какви отговори дава съвременната наука и как самите вие може да откриете и задържите така ценното си психично равновесие.
Ключови думи: Здрави и щастливи, Здрави и свежи, 7 април - Световен ден на здравето, Истории за дълги вечери, За спокоен ум, Избирам любовта пред страха
Все още няма мнения за тази книга.
Напиши коментарЩе бъдат допускани само мнения свързани с конкретния продукт или автор.
Ще бъдат изтривани мнения:
- Съдържащи обидно или нецензурно съдържание
- Написани само с главни букви
- Написани на латиница
- Съдържащи препратки към други сайтове.
Други въпроси и мнения моля, изпращайте на [email protected]
