Тайните за постигане на великолепна фигура

Анотация

В ръцете си държите книга-тренинг по качествено изменение на тялото – тренинг, проверен в дългогодишната практика на водещия руски специалист по оздравяване, докторът по философия и психология, майсторът на източните бойни изкуства, членът на професионалния Съюз на писателите на Русия Адрей Левшинов.

Това ръководство е способно да сътвори чудото – да направи фигурата ви не просто привлекателна, но дори идеална! В него са разкрити всички тайни за постигане на желаното от вас тяло.

Още в книгата:

* какво е нужно, за да се променим отвътре и отвън
* практика на пълното йогистко дишане – мощен старт на програмата за изгаряне на мазнините
* комплекс от упражнения за гръбначния стълб – основа за преобразяване на тялото
* има ли смисъл да се ограничаваме – правилата за разумно хранене
* кои са периодите на възникване на опасност от затлъстяване
* хормоналният обмен – кога човек напълнява или отслабва
* тайните на насищането на храната с положителна енергия
* хранене според биоритмичния календар и кръвната група
* как да подобрим кармата си
* упражнения за постигане на великолепно тяло – прогама за мъже и жени

Този, който е изпробвал метода, със сигурност знае – той наистина работи!