Ще бъдат допускани само мнения свързани с конкретния продукт или автор.

Ще бъдат изтривани мнения:

1. Съдържащи обидно или нецензурно съдържание
2. Написани само с главни букви
3. Написани на латиница
4. Съдържащи препратки към други сайтове.

Други въпроси и мнения моля, изпращайте на [email protected]

Младата фитнес инструкторка и персонален треньор Инес Субашка представя своите възгледи за правилно хранене не само в своя интернет проект IFS Journal, но вече и на книга, излязла от издателство Вдъхновения под заглавие #КажиНенаГлада. Възстанови метаболизма от диети – призовава ни Субашка още от корицата. Тя живее в София, засега, вдъхновява се, когато вижда успеха на хората, с които тренира в залата всеки ден и мечтае да постигне съвършенството. Старанието, което човек полага, за да промени живота си, да подобри храненето си, да укрепи волята си е водещ момент в книгата. Мотивационната литература има своето ново лице и сме убедени, че всеки, който мисли за здравето на духа и тялото си, ще прочете творбата на един дъх. Някои читатели може да останат учудени, особено последователите на Лидия Ковачева и гладолечението, но няма място за паника, нещата не се изключват, балансирането на храненето е друг начин да прочистим организма си, който често тормозим с мъчителни и безсмислени диети. #КажиНенаГлада не е само книга за ползите от правилната храна, но преди всичко говори за позитивното настроение, за което самите ние сме отговорни и което можем да постигнем с малко, но ежедневни и непрестанни усилия. Няма вариант, в който човек да е успял да постигне нещо чрез отчаяние, негативизъм или мързел. Енергията не е самоцел на храната, казва ни Инес Субашка. Човекът е комплексно създание, което има нужда не просто от протеини и въглехидрати. Затова диетите са способни да въздействат на нашия тонус, настроение, психическо развитие. Крайностите са вредни във всяко отношение. Ако до вчера сме гладували, а днес се натъпчем здраво с най-вредните храни, увреждането за психиката е не по-малко отколкото и за тялото ни. Храненето е процес, който трябва да уважаваме, но и да не ни обсебва, да не бъде център на битието ни. #КажиНенаГлада разяснява точно тази страна на храненето – то е само средство, не цел. И когато подходим към него разумно, ще възстановим объркания си метаболизъм.