Генът IFS. Визия за здраве

Автор: Инес Субашка

Коментари: 4

Издател Вдъхновения
Брой страници 272
Година на издаване 2016
Корици меки
Език български
Тегло 442 грама
Размери 16x24
ISBN 9786197342017
Баркод 9786197342017
Категории Здраве. Пол. Възраст, Медицина за всеки, Книги

Хартиено издание

Наличност: ДА
Доставка: 3 дни

Цена: 19.00 лв.

Генът IFS ще ви даде инструментите, с които да реализирате потенциала си и да изваете физиката си, такава каквато я искате, без да се подлагате на лишения и ограничения. Лишения трябват там, където липсват знания. Да знаеш е равнозначно на свободата да избираш. Няма нужда да се чувствате като жертви на своите желания и апетит. За да победиш нещо, трябва да го разбереш. Генът IFS ще ви помогне да разберете тялото си и неговите нужди. Превърнете се в предприемач на собственото си тяло – живейте и се чувствайте не така, както „трябва“, а така както заслужавате!

Ключови думи: Лично щастие, Книги за здраве - най-продавани, Нова лятна линия, Топ 50 нехудожествена литература 2017, Топ 200 2017, 7 април - Ден на здравето

от Анна / дата: 18 окт 2017

Ива , ти колко книги си написала ,мила ?

от Ани / дата: 25 яну 2017

Нямам търпение да я прочета.

от Мартина / дата: 15 ное 2016

Книгата е най-доброто, което съм чела на тема здравословен режим на хранене! Препоръчвам!

от Ива / дата: 05 ное 2016

Не е ли твърде скъпичка за скромните 272 страници...

Напиши коментар

Ще бъдат допускани само мнения свързани с конкретния продукт или автор.

Ще бъдат изтривани мнения:

  1. Съдържащи обидно или нецензурно съдържание
  2. Написани само с главни букви
  3. Написани на латиница
  4. Съдържащи препратки към други сайтове.

Други въпроси и мнения моля, изпращайте на service@helikon.bg

Младата фитнес инструкторка и персонален треньор Инес Субашка представя своите възгледи за правилно хранене не само в своя интернет проект IFS Journal, но вече и на книга, излязла от издателство Вдъхновения под заглавие #КажиНенаГлада. Възстанови метаболизма от диети – призовава ни Субашка още от корицата. Тя живее в София, засега, вдъхновява се, когато вижда успеха на хората, с които тренира в залата всеки ден и мечтае да постигне съвършенството. Старанието, което човек полага, за да промени живота си, да подобри храненето си, да укрепи волята си е водещ момент в книгата. Мотивационната литература има своето ново лице и сме убедени, че всеки, който мисли за здравето на духа и тялото си, ще прочете творбата на един дъх. Някои читатели може да останат учудени, особено последователите на Лидия Ковачева и гладолечението, но няма място за паника, нещата не се изключват, балансирането на храненето е друг начин да прочистим организма си, който често тормозим с мъчителни и безсмислени диети. #КажиНенаГлада не е само книга за ползите от правилната храна, но преди всичко говори за позитивното настроение, за което самите ние сме отговорни и което можем да постигнем с малко, но ежедневни и непрестанни усилия. Няма вариант, в който човек да е успял да постигне нещо чрез отчаяние, негативизъм или мързел. Енергията не е самоцел на храната, казва ни Инес Субашка. Човекът е комплексно създание, което има нужда не просто от протеини и въглехидрати. Затова диетите са способни да въздействат на нашия тонус, настроение, психическо развитие. Крайностите са вредни във всяко отношение. Ако до вчера сме гладували, а днес се натъпчем здраво с най-вредните храни, увреждането за психиката е не по-малко отколкото и за тялото ни. Храненето е процес, който трябва да уважаваме, но и да не ни обсебва, да не бъде център на битието ни. #КажиНенаГлада разяснява точно тази страна на храненето – то е само средство, не цел. И когато подходим към него разумно, ще възстановим объркания си метаболизъм.

Хеликон