КАК ДА СПИМ ПО-МАЛКО и да сме по-енергични

Автор: Колектив

Коментари: 2

Издател СофтПрес
Брой страници 152
Година на издаване 2007
Корици меки
Език български
Тегло 225 грама
Размери 21x14
ISBN 9789546854780
Баркод 9789546854780
Категории Самопознание и самопомощ, Приложна психология, Книги

Хартиено издание

Наличност: НЕ
Доставка: не е в наличност

Цена: 7.99 лв.


Електронно издание

Наличност: ДА

Цена: 3.99 лв.

Клепачите ви тежат ли след среща с приятели до късно?
Спите ли допълнително през уикендите?
Пиете ли кафе за събуждане?
Имате ли нужда от будилник?


Всички тези неща са признаци за недобър сън – сигнали, че не използвате пълния си потенциал, и че всичко, което правите през деня, не е най-доброто, на което сте способни! Въпреки някои схващания, сънят не е лукс, а необходимост. Ако знаете точно как, можете да се наспите за максимум 5-6 часа и през деня да имате много повече енергия. Тук ще научите:

• Как да спите по-малко и това да ви е достатъчно
• Как да се зареждате с повече енергия по време на сън
• Как да заспивате по-лесно и по-бързо
• Какво да направите, за да не се въртите в леглото
• Как да спите по-дълбоко
• Как да се събуждате по-лесно и без будилник
• Как да се отървете от безсънието

от Коцето / дата: 11 фев 2010

Наистина книгата е полезна. Чрез нея ще придобиете доста интересни знания за различните фази на съня и защо е важно да се събуждате именно в определени фази! Ще разберете за пряката зависимост на телесната ви температура и влиянието на много фактори от които зависи качеството на съня ви. Ще се научите как да се борите с безсънието и разумните за това ви състояние аргументи!
Е и ако това все още не ви е дало ясна представа колко ценна книга е това....

от Деница / дата: 21 юли 2009

Чудесна книга! Благодарение на тази книга сега имам по 2-3
часа свободни в повече на ден, които преди прекарвах в сън. Наистина сега спя по-малко, сънят ми е по-качествен и не чувствам сънливост през целия ден. Благодарности на автора и издателството!

Напиши коментар

Ще бъдат допускани само мнения свързани с конкретния продукт или автор.

Ще бъдат изтривани мнения:

  1. Съдържащи обидно или нецензурно съдържание
  2. Написани само с главни букви
  3. Написани на латиница
  4. Съдържащи препратки към други сайтове.

Други въпроси и мнения моля, изпращайте на service@helikon.bg