Авторите на книгата-специалисти кинезитерапевти и учители по физическо възпитание,с дългогодишен практически опит в училищната изправителна гимнастика,представят на достъпен език средствата и начина на въздействие върху гръбначните изкривявания и неправилната стойка до постигане на желаните резултати.Те са подбрали и предлагат упражнения,игри и комплекси,диференцирани за различните гръбначни изкривявания,които наред с високия си изправителен ефект се характеризират с това,че могат да се изпълняват приятно и увлекателно при различни условия-в гимнастически салон,при домашна обстановка,сред природата.Нужно е само,спазвайки указанията,упражненията да се изпълняват системно и упорито и резултатът ще бъде налице-красива стойка и възвърнато самочувствие.