Дърдорене. Как да спрем натрапчивия глас в главата си
Автор: Итън Крос
| Издател | Изток-Запад |
| Преводач | Даниел Пенев |
| Брой страници | 252 |
| Година на издаване | 2023 |
| Корици | меки |
| Език | български |
| Тегло | 327 грама |
| Размери | 14x21 |
| ISBN | 9786190112389 |
| Баркод | 9786190112389 |
| Категории | Психология, Хуманитарни науки, Книги |
Разговаряте ли със себе си? Ако си признаете, вероятно ще бъдете сметнати за ексцентрични. Истината обаче е, че всеки от нас има глас в главата си. Водим неспирни вътрешни монолози, опитвайки се да осмислим света около нас. Надяваме се да вземаме мъдри решения, водени от нашия вътрешен наставник, но по-скоро попадаме на вътрешния си критик, който натяква, че не сме достатъчно добри.
В Дърдорене известният психолог Итън Крос изследва безмълвните разговори, които водим със себе си. Комбинирайки резултатите и изводите от революционни изследвания върху човешкото поведение и ум с реални примери от заобикалящия ни свят, Крос обяснява как тези разговори направляват живота, работата и отношенията ни. Той предупреждава, че отдаването на негативното и объркващо говорене със себе си – което нарича дърдорене или брътвеж – може да влоши здравето ни, да развали настроението ни, да постави връзките ни на изпитание и да ни провали, когато сме под напрежение.
Дърдорене е майсторски аргументирана книга, която ни разкрива скритата сила на нашия вътрешен глас и ни показва как да я впрегнем така, че да се преборим с тревожността и да подобрим здравето и отношенията си. Тя ще промени из основи едни от най-важните разговори в живота ни – разговорите, които водим със самите себе си.
„Итън Крос е написал най-важната книга за това как да пренасочим вътрешния си глас от полето на негативните мисли и самокритиката към полето на разсъдливостта и самоусъвършенстването“.
Даниъл Пинк, автор на бестселърите „Мотивацията“ и „Изцяло ново мислене“
За автора
Итън Крос е един от водещите световни експерти по контролиране на съзнанието, професор по психология и мениджмънт в Мичиганския университет. Той основава Лабораторията за емоции и самоконтрол в университета и е неин директор. Участвал е в политически дискусии в Белия дом и е бил интервюиран за „CBS Evening News“, „Good Morning America“ и други популярни медии. Неговите пионерски изследвания са представени в „The New York Times“, „The New Yorker“, „The Wall Street Journal“, „USA Today“, „The New England Journal of Medicine“ и „Science“. Изследванията на д-р Крос са фокусирани върху мълчаливите разговори, които хората водят със себе си: вътрешни диалози, които силно влияят върху начина, по който живеят живота си.
Ключови думи: Психологията в живота ни, Да преодолеем безпокойството, 18 март - Ден на мозъка, Щастливо лято, Свободата да бъдем себе си, Активираме своя успех, Силата на нашето тяло, Да преоткрием себе си, Нова гледна точка през 2025, Световен ден на психичното здраве
Все още няма мнения за тази книга.
Напиши коментарЩе бъдат допускани само мнения свързани с конкретния продукт или автор.
Ще бъдат изтривани мнения:
- Съдържащи обидно или нецензурно съдържание
- Написани само с главни букви
- Написани на латиница
- Съдържащи препратки към други сайтове.
Други въпроси и мнения моля, изпращайте на [email protected]
