„Емоциите запалват огъня на страстите - да живеем с този огън, без да ни изгаря."
/Франсис Уилкс/

Владеем ли емоциите си, или те - нас?
Даниел Голман обясни защо е важна емоционалната грамотност, а Франсис Уилкс ни учи как да я постигаме.

Тази книга ще ни помогне:
- да разпознаваме 15 основни емоционални състояния - агресия, гняв, тревожност, отегчение, депресия, завист, страх, скръб, вина, омраза, надежда, самота, любов, гордост, отхвърленост;
- да откриваме причината за всяка емоция - какво я отключва и какво я възпира;
- да контролираме емоциите и да не им позвоаляваме да съсипват живота ни;
- да разграничаваме и направляваме чуждите емоции
- да се научим да трансформираме едно чувство в друго, за да бъдем емоционално балансирани личности;

Фансис Уилкс е английски психотерапевт и учен. Работи по проблемите на самоусъвършенстването и емоционалната грамотност. Тя е координатор на английската асоциация „Форум за професионално развитие". Сътрудничи на радио и телевизионни програми и вестници като експерт по психология.