Прекрасна книга! Всичко е леко и естествено казано, много добре поднесено, първата ми книга изчетена на един дъх! А съм на 37 и чета :) Аз лично припознавах себе си с историята на Бени в почти всяка страница от книгата, за щастие не съм прегрявала толкова, но ще си я препеочитам и в бъдеще. Силно препоръчвам! Смятам и да подаря книгата на няколко приятелки, наистина много полезно четиво. Благодаря, Бени!
Как съхраних себе си
Автор: Албена Тонкин
Рейтингът се формира от продажбите в системата на Хеликон
| Издател | Здравей, живот |
| Брой страници | 188 |
| Година на издаване | 2019 |
| Корици | меки |
| Език | български |
| Тегло | 206 грама |
| Размери | 13x19 |
| ISBN | |
| Баркод | |
| Категории | Самопознание и самопомощ, Приложна психология, Книги |
"Как съхраних себе си" е лична история на авторката, която се сблъсква с бърнаут и панически атаки. Целта й е да предаде наученото на други хора, за да го предотвратят.
"Първите сигнали - първо е прегарянето. При мен това, което става е - изтръпват ми ръцете, не мога да чета, не мога да работя. Някои хора припадат. Когато ти си много преработен, тялото физически отказва да работи. Ако не вземем мерки, започват панически атаки - стягания в сърцето, не можеш да дишаш, изтръпват ти крайниците", споделя Албена Тонкин.
Ключови думи: Как да ..., ТОП 50 нехудожествена литература 2019, Вдъхновение за пролет
Ще бъдат допускани само мнения свързани с конкретния продукт или автор.
Ще бъдат изтривани мнения:
- Съдържащи обидно или нецензурно съдържание
- Написани само с главни букви
- Написани на латиница
- Съдържащи препратки към други сайтове.
Други въпроси и мнения моля, изпращайте на [email protected]
