Как съхраних себе си

Автор: Албена Тонкин

Коментари: 0

Издател Здравей, живот
Брой страници 188
Година на издаване 2019
Корици меки
Език български
Тегло 206 грама
Размери 13x19
ISBN
Баркод
Категории Самопознание и самопомощ, Приложна психология, Книги

Хартиено издание

Наличност: ДА
Доставка: 3 дни

Цена: 18.00 лв.

"Как съхраних себе си" е лична история на авторката, която се сблъсква с бърнаут и панически атаки. Целта й е да предаде наученото на други хора, за да го предотвратят.

"Първите сигнали - първо е прегарянето. При мен това, което става е - изтръпват ми ръцете, не мога да чета, не мога да работя. Някои хора припадат. Когато ти си много преработен, тялото физически отказва да работи. Ако не вземем мерки, започват панически атаки - стягания в сърцето, не можеш да дишаш, изтръпват ти крайниците", споделя Албена Тонкин.

Ключови думи: Време за книга, Как да ...

Все още няма мнения за тази книга.

Напиши коментар

Ще бъдат допускани само мнения свързани с конкретния продукт или автор.

Ще бъдат изтривани мнения:

  1. Съдържащи обидно или нецензурно съдържание
  2. Написани само с главни букви
  3. Написани на латиница
  4. Съдържащи препратки към други сайтове.

Други въпроси и мнения моля, изпращайте на service@helikon.bg