До номер 1. Предлагам Ви да се поинтересувате по-задълбочено от най-новите проучвания в областта на храненето и ползите от консумацията на полезни мазнини/редуцирането на консумацията на въглехидрати. Особено с такива крайни изказвания като вашите рискувате да си навредите сериозно на здравето в дългосрочен план. Мазнините са най-важната храна за мозъка. Силно се надям да го проумеете преди да си докарате нещо от рода на алцхаймер, склероза, деменция. Има много примери на хора, които са живели дълго време (15-20 години) със супер ниска консумация на мазнини и са били на прага на смъртта. Ако искате прочетете историята на проф. Анн Чилдърс, която е била екстремен веган 20 години, което я е докарало до инвалидна количка и асистент, който да помни вместо нея. В момента това е само спомен за нея, защото преживяното й е отворило очите. Така че, не пропангандирайте общоприетите догми на хора, които търсят промяна. Вижда се, че последните 30-40 години, препоръките за здравословно хранене са навредили значително повече на хората, отколкото са помогнали. Очевидно нещо не е наред в тях.
Яж мазнини и отслабвай
Автор: д-р Марк Хаймън
| Издател | Кръгозор |
| Преводач | Леда Карагьозова |
| Брой страници | 472 |
| Година на издаване | 2016 |
| Корици | меки |
| Език | български |
| Тегло | 531 грама |
| Размери | 15x21 |
| ISBN | 9789547713628 |
| Баркод | 9789547713628 |
| Категории | Лечебно хранене. Гладуване, Медицина за всеки, Книги |
За първи път последните открития за мазнините в 21-дневна програма за хранене, енергизиране и детоксикация на организма.
Книгата на Хаймън превръща най-новите научни изследвания за мазнините от последните пет години в практическата програма „Яж мазнини и отслабвай“, като ни запознава с последните технологии за сваляне на тегло, помага ни в превенция на болести, за поддържане на дълголетие и стимулиране на мозъчните функции!
Нова революционна програма, която ще преобърне възгледите ви за мазнините и коренно ще промени начина ви на хранене и вашето здраве.
Развенчава митовете:
- мазнините водят до повишаване на холестерола;
- мазнините са причината за сърдечносъдовите заболявания;
- мазнините трупат килограми.
Предлага нов начин на хранене:
- кои храни да избягваме и кои да консумираме;
- кои са полезните мазнини;
- какви въглехидрати да приемаме;
- реабилитация на яйцата, маслото, агнешките котлети с тлъстини;
- нови хранителни режими;
- за първи път – същността на пеганизма.
Разработва 21-дневна програма, която включва:
- храни;
- рецепти;
- хранителни добавки.
„С „Яж мазнини и отслабвай“ на пътешествие в света на мазнините – в храната и в тялото! Ще ви покажа, че мазнините, които поглъщаме, не водят до затлъстяване! Консумирането на по-голямо количество от „правилните“ мазнини помага в процеса на отслабване и в профилактиката на деменцията, сърдечносъдовите заболявания, диабета и рака, като в същото време води до подобряване на настроението и на текстурата на кожата, заздравяване на косата и ноктите”.
Д-р Марк Хаймън
Ключови думи: Да се подготвим за пролетта, Щастие за тялото
Книгата е много добра.Опитах програмата и за три месеца съм свалила 6 кг БЕЗ да гладувам и да чувствам лишения.Това,че можете да си раздразните жлъчката е глупост,защото мазнините са в умерени количества.Казвам го от първо лице и съм медицинска сестра.
Това е една от най-глупавите книги, които съм срещала. Няма такова нещо като яж мазнини и отслабвай, независимо дали мазнините са от полезните(зехтин, авокадо, сьомга, черен шоколад и др). Всички мазнини, независимо какви са те, влияят зле. Ако искате да раздразните жлъчката и да се образуват в нея камъни и кал, пробвайте нещата написани в книгата му, ако не - по-добре да намалите максимално мазнините. Казвам го от първо лице.
Ще бъдат допускани само мнения свързани с конкретния продукт или автор.
Ще бъдат изтривани мнения:
- Съдържащи обидно или нецензурно съдържание
- Написани само с главни букви
- Написани на латиница
- Съдържащи препратки към други сайтове.
Други въпроси и мнения моля, изпращайте на [email protected]
