Аюрведа е древна наука за живота, чиито последователи за 5000 години са натрупали много мъдрост и практически познания. Тя е прамайка на всички съществуващи днес системи за медицина и психология. До неотдавна се смяташе за езотерична наука, но в действителност е практическа наука, която в течение на вековете не е загубила своята актуалност. Защо древната мъдрот на Аюрведа е успяла да издържи проверката на времето и до днес си остава един от най-успешните начини за възстановяване и запазване на здравето? Вероятно защото се базира върху универсални принципи, стари като живота, които действат навсякъде във Вселената. Те могат да се приложат в ежедневието на всеки човек.
В книгата са ддени шест урока за начинаещи, в които те ще могат да научат за дошите - основата на характера на всеки човек, да определят своя тип и да изберат начина на живот, който най-много подхожда на този тип. Хората, които овладеят дори само основите на Аюрведа, тръгват по сигурен път към здравето, младостта, дълголетието и любовта.