Цигун е древна китайска система, която се основава на фундаменталните принципи на даоизма и концепциите на традиционната китайска медицина. Методът включва дихателни упражнения и плавни движения, които балансират енергията в организма и отстраняват натрупания стрес. Постоянното практикуване на цигун гарантира добро здраве, висок тонус и духовна сила.
Благодарение на това достъпно и практическо ръководство ще научите ценна информация за:
• различните стилове на цигун
• развитието на метода от древни времена до наши дни
• основните понятия в китайската философия и медицина
• здравословния начин на живот според принципите на цигун
• дихателните упражнения за начинаещи и напреднали
• начините да уравновесите емоциите и да успокоите съзнанието
• стъпките за постигане на хармония с енергията на вселената
Даниъл Рийд е автор на пет безспорни бестселъра на тема източни лечебни практики. Повече от 20 години е специализирал акупунктура, масаж, цигун, медитация и бойни изкуства под вещото ръководство на китайски учители.