Фокусирането е нова техника за самоусъвършенстване, която ни въвлича в непознати територии и разкрива възможностите на творческия потенциал. Това е едновременно практика и философия. Книгата помага да проникнем в мъдростта на тялото, да откриваме душевното богатство у себе си и у другите, обяснява стъпките във фокусиращата техника. Тя разглежда начините за нов вид взаимоотношения в нов вид обшество, издигайки се над остарели традиции и норми. За разлика от методите, които поставят ударение върху „осъзнаване на собствените чувства", тук има естествен тест: всяка стъпка на фокусиране, когато е извършена правилно, е белязана с физическо облекчение и дълбоко освобождаване от напрежението.