Интуитивното хранене. Как да спрете да се тревожите за храната и при това да отслабнете

Автор: Светлана Бронникова

Коментари: 0

Издател Колхида
Преводач Невяна Кънчева
Брой страници 340
Година на издаване 2018
Корици меки
Език български
Тегло 558 грама
Размери 16x23
ISBN 9789546722508
Баркод 9789546722508
Категории Здраве. Пол. Възраст, Медицина за всеки, Книги

Хартиено издание

Наличност: ДА
Доставка: 3 дни

Цена: 20.00 лв.

"Съвременните стандарти за красота са безмилостни - да си красив означава да си слаб. Опитвайки се да се вместят в него, милиони мъже и жени непрекъснато се изтезават с диети и се потят в спортните зали. Но този метод за отслабване има начало, но има и край: за да се съхраниш във форма се налага все повече да се ограничаваш в храненето и все повече и повече да увеличаваш физическите натоварвания. Спреш ли, веднага започваш да трупаш килограми. Изход има и той се нарича Интуитивно хранене."

Изхвърлете завинаги всички книги, които ви дават лъжливи надежди, че ще се избавите от излишните килограми бързо, лесно и завинаги. Разгневете се на тази измама, която ви кара да се чувствате непълноценни всеки път, когато новата диета спре да работи и наваксате отново стопените с толкова мъка килограми! Спрете да делите храната на "хубава" и "лоша", здравословна и нездравословна, правилна и неправилна!

Откажете се от диетичното мислене! Всяка диета и всеки курс детокс действат временно!
Вслушвайте се само в себе си и в собственото си тяло!
Научете се да разпознавате сигналите на глада и наситата!
Сдобрете се с храната!
Върнете се към удоволствието да хапвате вкусно!

Светлана Бронникова - клиничен психолог и психотерапевт, е помогнала на много хора да се избавят от своето свръхтегло. Години наред тя е била ръководител на филиал в най-голямата клиника за лечение на затлъстяването в Холандия.

Ключови думи: 7 април - Ден на здравето, Истинската храна

Все още няма мнения за тази книга.

Напиши коментар

Ще бъдат допускани само мнения свързани с конкретния продукт или автор.

Ще бъдат изтривани мнения:

  1. Съдържащи обидно или нецензурно съдържание
  2. Написани само с главни букви
  3. Написани на латиница
  4. Съдържащи препратки към други сайтове.

Други въпроси и мнения моля, изпращайте на service@helikon.bg