Книгата съдържа азбучник на 295 болести, които могат да се лекуват и предотвратяват с помощта на хранителните добавки и храните, които ги съдържат.
С настоящата книга се прави опит да се внесе яснота за това какво представляват хранителните добавки, кои от тях са полезни, как да се ползват ефективно за профилактика, оздравяване, подмладяване, подобряване на спортните резултати и предотвратяване на заболявания. В книгата е посочено как голяма част от тези добавки могат да се набавят по естествен път чрез храните, с които се храним ежедневно, както и кои натурални храни и в какви количества могат да заместят ползването на хранителните добавки под формата на препарати и хапчета.