Диабетът е сериозно заболяване. Но най-добрият начин да му се противопоставите е чрез малки, едва забележми промени в ежедневието - резултатите няма да закъснеят. Тази книга предлага над 750 полезни съвета и идеи, които могат да се прилагат навсякъде.
В магазина за хранителни стоки: как да подобрите храненето си.
В кухнята: коя закуска ви спестява калории от обяда.
В дневната: възможно ли е да изгаряте калории, докато гледате телевизия.
В спалнята: кой предмет ще предпази стъпалата ви.
В ресторанта: как да устоите на хляба и чипса.
На работното място: как по-бързо и лесно да инжектирате инсулина.
На път: кое е "най-здравословното" място в самолета.
В семейството: кои дейности неутрализират стреса.
В съзнанието ви: как да се справитие със скептицизма си.