Биохакинг. Бъди най-добрата версия на себе си

Автор: д-р Ирина Баранова
Рейтингът се формира от продажбите в системата на Хеликон

Коментари: 0

Издател Ера
Брой страници 240
Година на издаване 2022
Корици меки
Език български
Тегло 266 грама
Размери 13x20
ISBN 9789543896813
Баркод 9789543896813
Категории Здраве. Пол. Възраст, Медицина за всеки, Книги

Здраве, енергия, красота. Всички се стремим към тях. Но знаем ли всъщност как най-добре да съхраним младостта и да подобрим значително качеството си на живот? Първата стъпка е да се справим с дефицитите в нашия организъм. А за това помага така нареченият биохакинг.

Биохакингът е най-новият и популярен метод, чрез който можем да поемем контрол над живота си и да пренастроим организма си така, че да живеем по-дълго и по-щастливо. В основата на биохакинга е умението да се вслушваме в тялото си и да избираме точната храна за нас, за да си набавим необходимите полезни вещества и да се преборим с дефицитите.

Д-р Баранова детайлно описва как съзнателно да изкореним лошите навици и да възстановим здравето си, като внесем конкретни промени в ежедневието и начина си на живот. Учи ни как:

•да разгадаваме и следваме сигналите на тялото си

•да се храним правилно, за да приемаме нужните нутриенти

•да компенсираме липсата на жизненоважни витамини, минерали и хормони

•да препрограмираме собствените си метаболизъм и биохимия

И най-важното, чрез тези лесни и бързи биохакове можем навреме да предотвратим множество заболявания. Вашето здраве е във вашите ръце. Започнете грижата за него сега!

Д-р Ирина Баранова е дерматолог и венеролог, съсобственик на мрежа от клиники и основател на първия онлайн курс по биохакинг – нова подобрена концепция за живот.

Ключови думи: Здрави и щастливи, Подбрано от 2022, В компанията на хубава книга

Все още няма мнения за тази книга.

Напиши коментар

Ще бъдат допускани само мнения свързани с конкретния продукт или автор.

Ще бъдат изтривани мнения:

  1. Съдържащи обидно или нецензурно съдържание
  2. Написани само с главни букви
  3. Написани на латиница
  4. Съдържащи препратки към други сайтове.

Други въпроси и мнения моля, изпращайте на [email protected]