Йога. Ръководство за практикуване у дома

Автор:

Коментари: 0

Издател DK
Брой страници 256
Година на издаване 2019
Корици твърди
Език български
Тегло 900 грама
Размери 20x24
ISBN 9786197430233
Баркод 9786197430233
Категории Йога, Медицина за всеки, Книги

„Йога: Ръководство за практикуване у дома“ ще ви помогне да имате здраво и гъвкаво тяло, и спокоен ум.

Научете дванадесетте класически асани и открийте какво е физиологическото им въздействие върху вашето тяло.

Изберете между вариациите на 20-, 40- или 60-минутни комплекси от асани, които са разработени за всички нива.

Изпълнете се с енергия и противодействайте на всекидневния стрес чрез йогийско дишане и техники за релаксация.

Започнете да се храните по-здравословно и изпробвайте повече от 30 питателни рецепти, които ще ви помогнат да пречистите и укрепите тялото си.

Написано от учителите от световно известния Шивананда йога веданта център, това илюстровано ръководство ще ви помогне да усъвършенствате практиката си у дома и да откриете йогийските тайни на здравето.

Ключови думи: Йога всеки ден, Промо -20%, У дома, 21 юни - Международен йога ден

Все още няма мнения за тази книга.

Напиши коментар

Ще бъдат допускани само мнения свързани с конкретния продукт или автор.

Ще бъдат изтривани мнения:

  1. Съдържащи обидно или нецензурно съдържание
  2. Написани само с главни букви
  3. Написани на латиница
  4. Съдържащи препратки към други сайтове.

Други въпроси и мнения моля, изпращайте на service@helikon.bg