Аюрведа е една от най-древните науки за човешкото здраве. През последните десетилетия популярността на тази наука нараства все повече и повече в западния свят.

Аюрведа разглежда човекa като комплекс тяло и ум. Според Аюрведа природните елементите огън, вода, въздух, земя и пространство съставляват човека и определят неговата доша (конституция): вата, пита и кафа. Различните храни и много други фактори влияят на дошите ни, като ги увеличават или намаляват. Когато дошите ни са в баланс, ние се чувстваме спокойни, жизнени и щастливи.

В книгата „Въведение в Аюрведа“ д-р Миша Маникантан обяснява не просто древните принципи на Аюрведа, но също докосва теми, които обикновено не се включват като част от Аюрведа книгите. Този всеобхватен подход, обясняващ механиката на древната наука, предлага свежа перспектива и прави тази книга много повече от просто въведение – прави я задължително четиво за всеки интересуващ се от Аюрведа.

И както казва Шри Шри Рави Шанкар, основател на Изкуството да живееш: „Тяло без болести, ум без объркване, интелект без задръжки, памет без травми и душа без тъга са рождено право на всеки човек.“ – В този смисъл Аюрведа цели точно това.

„Въведение в Аюрведа“ може да бъде изключително полезно ръководство за всеки търсещ вътрешния баланс, щастие и съвършено здраве.

Ключови думи: Рецепти за здраве