Работи ли тази така прословута 90 дневна диета?
-15%
90 дневна диета: Кулинарен дневник Ч.1
Автор: Бреда Хробат, Мойца Поляншек
Рейтингът се формира от продажбите в системата на Хеликон
| Издател | Унискорп |
| Брой страници | 112 |
| Година на издаване | 2011 |
| Корици | меки |
| Език | български |
| Тегло | 166 грама |
| Размери | 21x14 |
| ISBN | 9789543303205 |
| Баркод | 9789543303205 |
| Категории | Лечебно хранене. Гладуване, Медицина за всеки, Книги |
Петра Арсич, 27-годишна; преди диетата 106 кг, след диетата (проведена два пъти) 60 кг; задържа теглото си вече три години и половина: „Програмата на 90-дневната диета трябва да се приложи от първия до деветдесетия ден! Всичко започна когато след празнично преяждане надебелях с 6 кг. Опитах с диета и само за един месец свалих 6-е кг, но си върнах половината от тях веднага след като спрях диетата.”
„ОТ УТРЕ ЗАПОЧВАМ” - изразът до болка е познат на хиляди, преяли и натрупали килограми по повод или без повод. Трескаво започва търсене на диети и допитване до приятели, успели да свалят някой и друг килограм. Обикновено вталяването свързваме с гладуването.
Чували ли сте за диета, за която НЕ Е НУЖНО
да се отказвате от храната?
Е, това е 90-дневната диета.
Тя е изключително популярна и използвана от стотици хиляди европейски дебеланковци и дебеланки, които след трите месеца не само са отслабнали, но и задържат постигнатото намалено тегло. Това не е толкова диета, колкото режим на хранене, с който се отслабва, без да се лишаваме от никаква храна. Може да си позволим да ядем всичко: плодове, зеленчуци, месо, ориз, хляб, дори сладкиши и торти.
Основният принцип на 90-дневната диета е хранене по точно определени дни, като от значение е разпределението на продуктите по групи, поемането на достатъчно количество течности, както и редовната физическа активност. Не бива да се забравя, че еднакво важно е както какво хапваме, така и какво количество изяждаме.
Книгата е изключително практична и улеснява прилагането на хранителния режим. За всеки от 90-те дни е посочено какво трябва да ядете на трите основни хранения и двете междинни. Предложени са ястия, продуктите и начинът на приготвяне. Ястията са прости, не изискват много време за готвене и са от продукти, които се намират във всеки магазин. Нещо повече при изготвянето на диетата и книгата е предвидено, че готвите не само за себе си, а и за семейството си. Принципът на хранене е подходящ за всички членове на семейството. За тях просто слагате на гозбата различни добавки и ястието е готово. Но внимавайте – „добавките” са само за тях!
Ако по време на диетата сте нарушили някое правило, не бива да ви обзема чувство на вина - продължете оттам, откъдето сте я прекъснали – пригответе и хапвайте ястията, които са предвидени за следващия ден.
НЕ ВИ Е ПО ВКУСА? е рубриката, която предлага друг вариант, ако посоченото основно ястие не ви допада.
Диетата можете да повторите чак 90 дни след приключването й.
Българското издание на кулинарния дневник е допълнено, обогатено с обяснения, съвети и идеи, които със сигурност ще са ви от полза по време на диетата.
Предстои да излезе и Кулинарен дневник - втора част, в която е представена цялостната програма за задържане на постигнатото намалено тегло.
Ключови думи: Здравословно отслабване, Да събудим коледния дух, Промо -15%, Щастие за тялото
За всички, които се интересуват от втората част на диетата, ви информираме, че на този етап авторите не разрешават издаването и в . България, поради пиратството в интернет пространството.
Страхотна диета. тествах я и поне при мен даде задоволителни резултати
http://Линкът е изтрит от администратор.
Кога ще излезе втората книга и как се казва тя???
Прочетох, че през м.март ще има нов тираж. Сега сме м.юни и все още не е преиздадена. Бихте ли ми дали по точна информация.
Благодаря!
Диетата работи. Всички, които са имали търпението да я спазят докрай споделят този факт!! За справка вижте групите във Фейсбук, ако не ми вярвате!!
Супер книжка!
До средата на месец март ще има нов тираж от книгата. Моля да ни извините за причиненото неудобство и благодаря за търпението.
Преиздаването на определено заглавие е по преценка на съответното издателство. В случай, че реализират допечатване, със сигурност ще предлагаме на нашите читатели.
Кога ще има тираж на книгата отново?
Годината на издаване е 2011.
Интересува ме кога за първи път в България е издадена тази книга за 90 дневната
Купих тази книга за 90 дневна диета преди 5 месеца и това е най-добрата диета книга, която съм чел. Това е реалната стойност за пари в честен моето мнение.
Ива
до Ваня:
Здравейте, към настоящия момент втората част на книгата все още не е излязла от печат. Когато стане факт на книжния пазар, с удоволствие ще я предложим на нашите читатели.
Как да закупя втората част на книгата за запазване на свалените килограми?
Как мога да намеря книгата.Бях на 90 дневната диета ,резултата са 10 кг. чувствам се много по-добре
От 19.03.2012 г. съм на тази диета и съм много доволна. Само за 15 дни свалих 5-6 кг. Не изпитвам постоянно чувство на глад, както преди и не вярвах, че ще имам воля ....
Завърших на 20 юни 2011 г. 90- дневната диета и съм много доволна. С нея свалих 18кг. Сега съм в почивка и по време на почивката свалих още 2кг.. Не се кол***йте, на който му е необходимо смело да я започва.Това не е диета,а режим за здравословно хранене.
Диетата е чудесна не само защото дава резултат, а и защото не лишаваме организма си от нищо. Точно това страшно много помага да няма после йо-йо ефект. Ако сте спирали тестеното и сладкото и сте свалили килограми, след като сте започнали да ги консумирате отново най-вероятно сте си връщали сваленото. Тук не е така. Относно за хора които са си връщали килограмите, не са си правили почивката както трябва. Така че вината си е тяхна, не на диетата. Спорта разбира се е препоръчителен, но как ще накараш един свръх затлъстял човек да подскача на кардио? Без хранителен режим? Нали ще му се пръсне сърцето. Тук отслабването е приятно и здравословно. Не съм яла по-разнообразно през целия си живот. Миналата година 2-3 месеца се измъчвах на Дюкан - повече не! Още в първите дни ще видите намаление на килограмите, най-вече защото ще изхвърлите задържаната вода, но това е един чудесен и надъхващ старт! Пожелавам успех на всички!
Няма по-добра диета от тази в момента.Колко съм ги опитвала и винаги с един и същи ефект-позалъжеш се малко с някое и друго загубено килце временно и то с много глад.Гарантирам успех на всички които ми повярват.
Много е добра диетата.Всеки ден се убеждавам в това.Хапваш си ,разбира се умерено и не се лишаваш от нищо.Ако ти се прияде шоколад,може,най-много да изчакаш три дни.Препоръчвам я.Който има кол***ния да види в мама-бг сайта колко доволни има.
Какви кол***ния ??-купувай и действай.много е готина и не се гладува.
Вече нямам кол***ния-щом една година сте задържали тези килограми,които никак не са малко ще започна и аз тази диета.Няма време за отлагане-става все по-топло и ще трябва да събличаме връхните дрехи.
Диетата е чудесна. С нея миналта година отслабнах 16кг. без да гладувам и сека година по-късно съм запазила теглото си и се чувствам отлично. Направете я, няма да сгрешите.
Искам да се похваля-вече отслабнах с 5 килограма.много се кефя и ви съветвам да започвате
Да,вярно е тази диета действа и е много готина,защото не се лишаваш много и не гладуваш.препоръчвам я
Вече правя тази диета и имам резултати.Не се кол***йте диетата работи.
Моля ви, обръщам се към тези които правят диетата-струва ли си?
Аз я разгледах и се кол***я-нещо като разделно хранене е , ама не съвсем.споделете мнението си-отслабва ли се?
Много се радвам, че вече диетата може да се купи като книжка.Друго си е да я имам в къщи и да си правя справки веднага,без да е нужно да търся съвети в интернет.Вече спазвам правилата и съм готова да споделя резултатите с тези които се интересуват.Не се кол***йте -диетата работи и то без да се гладува.
започнах диетата и вече имам резултат.Плодовият ден дава веднага резултат
Не само се отслабва,но и както проучих има втора книга за запазване на свалените килограми.Да не говорим, че авторката е хърватка и диетата е изцяло съобразена с нашия тип хранене.Провелена е и се отслабва.
Джули запазете си мнението за Вас и спрете да обиждате, защото според изказванието Ви, ние сме в графа "ненормални".Моя близка приятелка свали 40кг за 9м. с тази диета.От нея определено има добър ефект, стига да си стриктен и постоянен.
Само диети ми търсите. Не се записвате като нормалните хора на един спорт - единственото, което е нужно за оформяне и запазване на постоянно тегло. Диетите са за мързеливите хора и тези, които нямат достатъчно воля да свалят самостоятелно. Само си давате парите за глупости. Аз пък имах познати, които свалиха 24 от тая и качиха 46, така че недейте много вярвайте на глупостите по пазара. Всяко тегло и човек си има структура и уникалност.
Във вестник Класа от 23 януари пише, че тази диета е на път да измести диетата на Дюкан.Дано да е така.Мисля, да се пробвам.
Много се радвам , че тази книга най-после излезе и на български език.Само хубави неща съм чувала за тази диета.Ентусиазирана съм.
Проучих тази диета-наистина е много известна и всички са доволни от нея.Форумите са пълни с положителни оценки.Ще си купя книгата и обещавам да я започна.Ще ви информирам редовно за резултатите.
Още малко търпение-ще излезе на 24 януари
Кога ще я имате в наличност ?
Ще бъдат допускани само мнения свързани с конкретния продукт или автор.
Ще бъдат изтривани мнения:
- Съдържащи обидно или нецензурно съдържание
- Написани само с главни букви
- Написани на латиница
- Съдържащи препратки към други сайтове.
Други въпроси и мнения моля, изпращайте на [email protected]
