Когнитивна поведенческа терапия for Dummies

Автор: Роб Уилсън; Рийна Бренч

Коментари: 0

Издател AlexSoft
Брой страници 372
Година на издаване 2008
Корици меки
Език български
Тегло 633 грама
Размери 23x16
ISBN 9546561819
Баркод 9546561819
Категории Самопознание и самопомощ, Приложна психология, Книги

Хартиено издание

Наличност: ДА
Доставка: 3 дни

Цена: 18.00 лв.

Научете се да предизвиквате негативните мисли преди те да ви превземат

Ясни съвети, които ще ви помогнат да се почувствате отново “на себе си"

Независимо дали се опитвате да се преборите с безпокойство или депресия, да победите пристрастеност или просто да отслабнете, ключът към успеха е да се научите как да мислите различно. Когнитивната поведенческа терапия (КПТ) е практически, чувстен и ефективен подход, който ви помага да овладеете вашите мисли и конструктивното мислене, а Когнитивна поведенческа терапия For Dummies е най-лесния и бърз начин да започнете.

Открийте как да:
- Обърнете негативните мисли в позитивни действия
- Си възвърнете чувството за перспектива
- Разчупите спиралата на безпокойство и депресия
- Използвате техниките на КПТ в реалния живот
- Излекувате фобии и проблеми с храненето.

За авторите:
Роб Уилсън и Рийна Бренч са когнитивно-поведенчески терапевти в световноизвестната болница Priory Hospital. Те имат дългогодишен опит в помагането на хората да превъзмогнат поведенческите и психологически проблеми.

Все още няма мнения за тази книга.

Напиши коментар

Ще бъдат допускани само мнения свързани с конкретния продукт или автор.

Ще бъдат изтривани мнения:

  1. Съдържащи обидно или нецензурно съдържание
  2. Написани само с главни букви
  3. Написани на латиница
  4. Съдържащи препратки към други сайтове.

Други въпроси и мнения моля, изпращайте на service@helikon.bg