Не изпадайте в стрес от мисълта, че сте на светлинни години от мечтаната фигура, а времето на лятната отпуска наближава. Решението на проблема е пред очите ви и то не е нито сложно, нито изисква усилия. Този 4-седмичен план ще ви отведе към идеалната фигура за плажа.

Прочистване: диета от 7 етапа, с която бързо ще свалите няколко килограма и ще освободите тялото си от токсините;
Отслабване: продължавайте да сваляте килограми, като се храните здравословно, тонизирате тялото си чрез упражнения и атакувате целулита с масажи;
Красота: обърнете специално внимание на лицето, на вида на кожата и косата си;
Жизненост: хранене се така, че да сте здрави и енергични. Разберете как да подготвите тялото си за плажа и да защитите кожата си от вредни влияния.