Всеки четвърти от работещите на компютър продължително време се оплаква от понижаване на работоспособността, от силно главоболие,
тежест в тила, скованост, напрегнатост на мускулите на врата и раменете, разсеяност, апатия.
Очите се зачервяват, сълзят, възниква усещане за присъствие на чуждо тяло в тях, изображението става размито, раздвоява се, появяват се болки в слепоочията, влошава се зрението на тъмно, очите се възпаляват, стават сухи. Независимо че се вземат мерки при работата с компютър за
защита на очите (защитни екрани, специални очила), натоварването им е голямо.
В института по йога "Шри Йогендра" в Бомбай, Индия, се практикуват редица йогийски техники за подобряване на зрението и концентрацията,
с които ще ви запознаем в книгата.